Einzelunterricht / Yogatherapie

Der Einzelunterricht leistet bei spezifischen Problemen durch die intensive Zusammenarbeit eine gute Hilfe. Einzelunterricht kann aber auch als Ergänzung zu den Gruppenstunden für ein individuelles Training in Anspruch genommen werden.

Sei es bei Wirbelsäulenproblemen, verspannten Schultern oder nach einer Operation, der individuell angepasste Unterricht zeigt bereits nach wenigen Stunden Erfolg. Oft sind einzelne Wirbelsäulenabschnitte überbelastet und andere geschwächt. Solch ungünstige Verhältnisse werden durch einfache Stellungen wieder ausgeglichen. 

Viel tiefgreigfender wirkt eine Yogatherapie, wo wir mit einer Anamnese, sowohl die physische, als auch die psychische Kondition betrachten. Mit einem gezielten Aufbau von Yogastellungen, als auch mentalen Bildern lösen wir tief inneliegende Verspannungen und bringen neue Resourcen zum Tragen. Eine Loslösung von alten Konditionen und ein Neuanfang mit kräftigenden, individuellen Vorstellungsbildern steht im Mittelpunkt. Bei Schleudertraumen oder anderen traumatischen Einwirkungen auf die Wirbelsäule kann mittels einer längerfristigen Yogatherapie meist eine Schmerzfreiheit bis zu 90 % erzielt werden. Die Therapie beinhaltet gezielte mentale Übungen, als auch leichte Bewegungsübungen. Dabei werden zunächst die gesunden Bereiche des Rückens mit neuer Kraft aufgebaut, sodass die vom Trauma betroffene Stelle indirekt ein Kraftzufluss erhält.